Ser (ainda!) mais feliz!

E depois de um primeiro podcast , hoje trago-vos outro sobre outro dos meus temas favoritos: meditação. Quem me lê, sabe que eu considero esta a prática por excelência para uma vida mais feliz.  Neste podcast falo um pouco sobre como a meditação tem impactado na minha vida e a forma como a pratico no meu quotidiano. Mais uma vez, este podcast foi gravado sem edição, por isso perdoem as pausas no discurso, a repetição de algumas "bengalas de linguagem" ou até oscilações no volume. Por outro lado, acho que assim fica bem mais natural, como se estivéssemos mesmo a conversar. Se quiserem saber mais sobre a minha visão da meditação, convido-vos a ler o meu post  O Guia prático da meditação . Estamos juntas,

Sim, depois de muita hesitação decidi fazer o meu 1º podcast. Está longe de estar como eu queria mas, contrariando esta minha mania de ser perfecionista , achei que o mais importante era ter a coragem de começar e publicar. E o primeiro tópico não podia ser outro: o que é a felicidade? De que forma este conceito evoluiu para mim, desde que comecei a escrever o blog em 2016? Aguardo pelos vossos comentários e sugestões. :) Para lerem mais sobre a minha visão atual sobre a felicidade: - O dia em que aprendi a ser mais infeliz -  E se não existir isto de ser mais feliz? Estamos juntas! Photo by  Jéssica Oliveira  on  Unsplash