Podcast: Meditação - A melhor prática para ser mais feliz


E depois de um primeiro podcast, hoje trago-vos outro sobre outro dos meus temas favoritos: meditação.

Quem me lê, sabe que eu considero esta a prática por excelência para uma vida mais feliz. Neste podcast falo um pouco sobre como a meditação tem impactado na minha vida e a forma como a pratico no meu quotidiano.

Mais uma vez, este podcast foi gravado sem edição, por isso perdoem as pausas no discurso, a repetição de algumas "bengalas de linguagem" ou até oscilações no volume. Por outro lado, acho que assim fica bem mais natural, como se estivéssemos mesmo a conversar.




Se quiserem saber mais sobre a minha visão da meditação, convido-vos a ler o meu post O Guia prático da meditação.

Estamos juntas,

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